花粉症対策

お知らせ　|　23.04.21

毎年悩まされている花粉について何か予防や対策をしたい、
と考えている方も多いのではないでしょうか。

今回は花粉症対策におすすめの食べ物をご紹介しようと思います。

・ヨーグルトやキムチ
・青魚
・レンコン・ごぼう・きのこ
・梅干し
・乳酸菌飲料（ヤクルト）

腸内環境を整えることがカギですね💡
個人的には納豆も効果を感じます。

免疫機能をアップさせて、花粉シーズンを乗り越えましょう🌷

（今回のブログ担当：Y）